夏季养生合理时 10种蔬菜好平衡养分

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  • 发布时间:2019-05-18
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简介 梅公亭始建于宋嘉定年间,元至正二年(1342年)、明正德十五年(1520年)、清康熙十年(1671年)三次重建,民国七年(1918年)县长王人鹏再次重修,并作文摹泐于亭基岩壁之上。亭,砖木结构

梅公亭始建于宋嘉定年间,元至正二年(1342年)、明正德十五年(1520年)、清康熙十年(1671年)三次重建,民国七年(1918年)县长王人鹏再次重修,并作文摹泐于亭基岩壁之上。亭,砖木结构,呈长方形,画栋雕梁,为楼阁式建筑,面筒形黑色陶瓦,四角飞翘,周植古松翠竹,景色宜人。文革时梅公亭被毁,今仅存遗址,现为县级重点文物保护单位。

  2015年的监测显示,不达标的监测点中,主要超标组分为总硬度、溶解性总固体、铁、锰、“三氮”(亚硝酸盐氮、硝酸盐氮和铵氮)、氟化物、硫酸盐等,个别监测点水质存在砷、铅、六价铬、镉等重(类)金属超标现象。但近年来,污染加剧侵蚀着中国的地下水,据《全国地下水污染防治规划》介绍,全国有90%的地下水都遭受了不同程度污染。化肥、农药大量使用污染了农村地下水源,每年上百吨偷排地下工业废水、城市生活污染源、重金属及放射性污染源等不断的污染着城市的地下水源。

夏季养生合理时 10种蔬菜好平衡养分

最适合冬天吃的养生蔬菜含有丰富的维生素类物质,每克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素以上。 其维生素的含量更为突出,每克可达毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高~倍,比柑橘高两倍。 系粮食中营养较为丰富的食品。 由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素和维生素,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。 因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。 中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。

秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良。

炖食能保持胡萝卜素以上,炒食也可保持胡萝卜素以上。

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