近视后如何改善视力 这些食物别错过

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  • 发布时间:2019-06-28
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简介 玉米 为什么玉米也可以改善视力呢?这是由于玉米里含有大量的叶黄素和玉米黄素,这2种物质可以帮助眼睛抗老化,而且还能减弱紫外线对眼睛的伤害,视力不好的人常吃玉米能有效改善视力。

近视后如何改善视力 这些食物别错过

  玉米  为什么玉米也可以改善视力呢?这是由于玉米里含有大量的叶黄素和玉米黄素,这2种物质可以帮助眼睛抗老化,而且还能减弱紫外线对眼睛的伤害,视力不好的人常吃玉米能有效改善视力。

  地瓜  地瓜里含有丰富的膳食纤维,而且吃地瓜有补肾的,那这又与改善视力有什么关系呢?中医认为,视力下降也与肝肾不足有关,所以人们可以通过吃养肝补肾的食物来间接改善视力。   圣女果  圣女果也是我们常吃的小西红柿,这种水果里含有的极高的维生素,大家也知道维生素对于眼睛是很有好处的,近视眼们可以常吃点圣女果来保护眼睛。 另外,圣女果也有抗氧化的作用,长期吃它也有美容的功效。