走神的时候,你的大脑都在做些什么? 赏析句子是什么意思

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  • 发布时间:2019-06-16
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简介 你有没有过这样的经历,本想卯足了劲学习,但眼前的书本练习题越看越像自己还没通关的游戏,思绪甚至会不自觉地飘到远方,比如明天、未来会发生什么。 这就是我们经常说的走神了,它一直被视为「大忌

	走神的时候,你的大脑都在做些什么? 赏析句子是什么意思

你有没有过这样的经历,本想卯足了劲学习,但眼前的书本练习题越看越像自己还没通关的游戏,思绪甚至会不自觉地飘到远方,比如明天、未来会发生什么。

这就是我们经常说的走神了,它一直被视为「大忌」,与它相比,专心才是美德。 但是一些脑科学家提出了不一样的论调:走神并不是一无是处,甚至对人类很重要。

今天我们就通过《走神的艺术与科学》这本书,仔细聊聊走神这件事,看看科学家是如何为走神「正名」的。

走神时,大脑在做什么?想要弄清楚走神这件事,我们首先要知道,走神时,大脑都在做些什么。

由于血液通常流向神经活动频繁的大脑区域,科学家们向血液中注射放射性物质,追踪它们在大脑中的路径。 并由此发现,休息的时候,大脑前部的活动尤其频繁,而且是一种无指向、自发的、有意识的精神活动,简单来说,这就是走神。

之后科学家们又通过更加精密的方法来追踪血流,并将血流路径与大脑的解剖图像叠加在一起,呈现出更加精确的路径图。

最终科学家们发现,大脑就像一个小镇,人们在小镇中走来走去,各忙各的,但是当有大事件发生时,人们就会集中到一处,比如有球赛时,人们就会聚集在一起。

大脑里各个部分的运行正如小镇里人们的时聚时散,当我们的思想没有专注在某些「大事件」上的时候,它就在漫游、闲逛。

而走神也可以是有意识的,比如我们会刻意地回忆以前的事情,或者规划未来可能会做的事情。

走神也可以是无意识的,我们会做梦、会幻想,这些事情不受大脑控制。

走神取决于记忆想仔细聊聊走神这件事,我们还要好好了解一下走神的「帮手」:记忆。

走神时我们的思绪会飘的很远,可能是回忆也可能是天马行空的想象,但思想中任何一个场景,都是需要「素材」的,而提供给走神「素材」的正是记忆,它赋予了我们回顾过去、构建未来、产生想象的能力。

也可以说,没有记忆,我们的思想也将无处漫游。 记忆的构造并不简单,它至少包含三层结构,最基础的一层是我们学习的技能,例如走路、说话、骑车、使用电脑手机。

一旦学会,我们就会一直拥有某种技能。

但是,我们也可能失去一些技能,特别是那种年纪大了之后才学会的技能。 记忆的第二个层面是知识,也就是我们对世界认知的集合,像是一个体积巨大的存储系统,包含了我们所知道的所有字词和它们的意思。 虽然我们早期学到的知识可能会消失无踪,但我们的知识量依然庞大,这正是人类与众不同的标志之一。 记忆的第三层是关于我们生活中特定事件的记忆,这一层被大家称作情景记忆。 正是在情景记忆中,我们才会用到「记起」这个词,知识是一种基本稳定且能为我们提供信息的系统,但「记起」的内容和知识不同,它更像是过去的动态情景重现。 走神的「罪魁祸首」:海马体如果说「记忆」是走神的「帮手」,那「海马体」就是「主导」。 海马体位于大脑颞叶内的一个结构体,大概在耳后的位置,样子很像海马,也因此得名。

大脑的海马区和海马图片来自维基百科海马体图片来自维基百科海马体与记忆紧密相连,科学家们对遗忘症病人的研究显示,他们曾经保存记忆的这个位置,现在只剩下海马状的伤疤。 但这并不意味着记忆只存储于海马体中。

如果用高频电脉冲,刺激海马体内的细胞,那么这个细胞和它上端相邻细胞之间的突触连接就会强化。

这一作用被称为「长时程增强」,人们普遍认为这是记忆的基础。

360度观看海马体图像由LifeScienceDatabases(LSDB)生成「长时程增强」作用会将记忆保留一段时间,但它们最终会散布到其他的脑区,而海马体会重新找到它们。

另一方面,走神时人们回忆过去、想象未来的这种精神体验也可以称之为「精神时间旅行」,而在这之中引领方向的也是海马体。

海马体是个具备前瞻性的结构:前部更关注未来,后部则关注过去。

它是人们知道自己身处时间轴何处的原因,也可以说是「时间意识」,这也是它在「精神时间旅行」中起到作用的原因。 总的来说记录着我们精神层面的各种事情。 精神时间旅行是不是人类特有的?近年来的研究表明,即使是老鼠也会想象过去或者未来的事件。

老鼠海马体中的位置细胞,在老鼠去过一些特定环境后,偶尔会变得兴奋,就好像老鼠能够主动记忆自己曾到过的地方,也许它们还能想象自己将会去往哪里。 研究人员还发现,老鼠们从迷宫中返回到初始位置之前,海马体不同位置的涟漪变化和它们将会采取的路线是一致的。

有趣的是,这些路线往往是它们之前没有走过的。 这似乎正是精神时间旅行抵达未来事件的例子。

老鼠迷宫实验图片来自维基百科实验研究人员写道,海马体内部的活动,已经演变为距离的计算,也支持对事件情节的回忆以及对行动顺序和目标的计划。 换句话来说,海马体能够提前部署一份行动计划。 由此可见「精神时间旅行」可能并不是人类特有的,它很可能是最早发展的智力的一种,它对活动的动物们来说非常重要,因为它们可以知道自己身处何地、曾去过哪里,以及要去往哪里。 而人类真正的特别之处,似乎在于分享我们精神漫游的能力,我们可以通过故事的讲述带着其他人一起「漫游」。

出现文字和语言之后,年长的人懂得了如何叙述过去捕猎与采集的经验,让年轻人得以从中学习到在未来更好生存的知识,这无疑是提升了整个集体的生存概率。 如此看来,走神对人类演化历史上可以说是意义重大。

走神对人们全是害处吗?其实,走神所带来的影响并不全是负面的。

不论我们喜欢与否,我们天生就具有走神的能力。 在广泛研究了与创造性认知相关的脑成像数据之后,科学家们得出结论:创造力依赖于思想漫游的默认模式网络。

也就是说,创造力的源泉很大程度上可能存在于无处不在的大脑网络中,我们的思想漫游的越远,越有可能找到新的东西。 看来,走神并不是单纯的浪费时间。 当然,老师的批评也不是错的,在学习和工作的时候,我们还是需要集中精神。

但如果是无伤大雅的偶尔走神,你可以这样为自己解释——你只是正在打开通往创造力的大门。